반응형 콜라겐1 콜라겐의 역할 및 효능 콜라겐은 건강과 미용에 관한 대화에서 들어본 용어일 수 있지만 그 중요성은 단순한 스킨케어 그 이상입니다. 오늘은 콜라겐이 전반적인 건강에 왜 중요한지, 어떤 음식이 자연적으로 콜라겐 수치를 높일 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 우리 몸에서 콜라겐의 역할콜라겐은 인체에서 가장 풍부한 단백질이며 피부, 뼈, 근육 및 힘줄의 구조를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 모든 것을 하나로 묶어주는 접착제 역할을 합니다. 나이가 들어감에 따라 콜라겐 생성이 자연적으로 감소하여 주름, 관절통 및 뼈 약화로 이어집니다. 따라서 콜라겐 수치를 유지하는 것은 나이가 들어감에 따라 건강하고 활력이 넘치며 이동성을 유지하는 데 필수적입니다. 2. 콜라겐의 피부 효능콜라겐의 가장 많이 언급되는 이점 중 하나는 피부 건강.. 2024. 9. 22. 이전 1 다음 반응형